中医治疗畏寒怕冷可采取艾灸疗法、拔罐疗法、中药泡脚、针刺疗法、穴位贴敷等方法进行治疗。
1.艾灸疗法
艾灸疗法通过温补阳气、活血通络的作用来改善畏寒怕冷的症状。适用于阳虚体弱引起的畏寒怕冷。在专业人士指导下，在特定腧穴施以艾绒制成的艾炷或艾条为原料，点燃后对人体腧穴进行熏烤的一种传统中医疗法。
2.拔罐疗法
拔罐疗法利用负压吸引人体局部皮肤产生瘀点，促进血液循环，从而达到祛除体内寒湿的目的。此法多用于缓解因风寒湿邪侵袭而引发的畏寒怕冷症状。具体操作是将小型玻璃瓶或塑料罐放置于人体经络穴位上，利用火源产生负压吸附于皮肤表面形成瘀斑，一般留置5-10分钟。
3.中药泡脚
中药泡脚可以促进足部血液循环，提高身体的新陈代谢，进而起到驱散寒气的作用。对于存在畏寒怕冷且伴有下肢冰凉的人群效果较佳。取适量具有温阳功效的中药材如生姜、肉桂等放入锅中加水煎煮后取汁倒入盆中进行泡脚即可。
4.针刺疗法
针刺疗法通过刺激穴位调节气血流通，增强机体抗寒能力，有助于缓解畏寒怕冷的症状。该方法适合长期处于畏寒状态或希望通过非药物手段改善体质者。根据个体差异选择不同穴位进行针刺，通常每次治疗30分钟左右。
5.穴位贴敷
穴位贴敷使用特制的中药外敷于特定穴位，可调和脏腑功能，辅助驱散体内寒邪，从而达到缓解畏寒怕冷的效果。本法尤其适用于脾肾阳虚所致的畏寒怕冷。选取三阴交、关元等穴位作为施治部位，并按医嘱配制相应处方，待其冷却后黏附于选定穴位上。
针对畏寒怕冷的症状，建议患者平时注意保暖，尤其是手脚部位，以免加重不适感。饮食方面宜选用温热性质的食物，如红枣、羊肉等，以助于提升身体内部温度。
1.艾灸疗法
艾灸疗法通过温补阳气、活血通络的作用来改善畏寒怕冷的症状。适用于阳虚体弱引起的畏寒怕冷。在专业人士指导下，在特定腧穴施以艾绒制成的艾炷或艾条为原料，点燃后对人体腧穴进行熏烤的一种传统中医疗法。
2.拔罐疗法
拔罐疗法利用负压吸引人体局部皮肤产生瘀点，促进血液循环，从而达到祛除体内寒湿的目的。此法多用于缓解因风寒湿邪侵袭而引发的畏寒怕冷症状。具体操作是将小型玻璃瓶或塑料罐放置于人体经络穴位上，利用火源产生负压吸附于皮肤表面形成瘀斑，一般留置5-10分钟。
3.中药泡脚
中药泡脚可以促进足部血液循环，提高身体的新陈代谢，进而起到驱散寒气的作用。对于存在畏寒怕冷且伴有下肢冰凉的人群效果较佳。取适量具有温阳功效的中药材如生姜、肉桂等放入锅中加水煎煮后取汁倒入盆中进行泡脚即可。
4.针刺疗法
针刺疗法通过刺激穴位调节气血流通，增强机体抗寒能力，有助于缓解畏寒怕冷的症状。该方法适合长期处于畏寒状态或希望通过非药物手段改善体质者。根据个体差异选择不同穴位进行针刺，通常每次治疗30分钟左右。
5.穴位贴敷
穴位贴敷使用特制的中药外敷于特定穴位，可调和脏腑功能，辅助驱散体内寒邪，从而达到缓解畏寒怕冷的效果。本法尤其适用于脾肾阳虚所致的畏寒怕冷。选取三阴交、关元等穴位作为施治部位，并按医嘱配制相应处方，待其冷却后黏附于选定穴位上。
针对畏寒怕冷的症状，建议患者平时注意保暖，尤其是手脚部位，以免加重不适感。饮食方面宜选用温热性质的食物，如红枣、羊肉等，以助于提升身体内部温度。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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