经常上火牙疼可以尝试饮用菊花茶、金银花茶、蒲公英茶、苦丁茶、绿茶等具有清热解毒功效的茶水缓解症状。但需要注意的是，食物并不能完全替代药物治疗，若症状持续不缓解，建议及时就医。
1.菊花茶
菊花茶具有清热解毒的功效，能够缓解因上火引起的牙痛症状。适量饮用菊花茶可以起到一定的降火作用，有助于减轻口腔炎症，进而改善牙痛。但不宜过量饮用以免引起肠胃不适。
2.金银花茶
金银花茶有清热解毒、疏风散热的作用，对于上火导致的牙痛有一定的缓解效果。适当饮用金银花茶可辅助降低体内火气，从而达到止痛的目的。但是对金银花过敏者不建议饮用。
3.蒲公英茶
蒲公英茶性寒凉，能清除肝胆毒素，促进尿液排出，有利于缓解由上火引起的牙龈肿胀和疼痛。该茶饮适合长期服用，每日分几次饮用，对牙齿健康有益。但不建议空腹饮用，以免引起胃部不适。
4.苦丁茶
苦丁茶味苦，微寒，归心、肝经，具有散风热、清头目的功效，因此苦丁茶可用于缓解上火所致的牙痛。苦丁茶中的黄酮类物质具有抗氧化作用，可以帮助消除自由基，从而达到抗衰老的效果。但是脾胃虚寒的人群不宜多饮。
5.绿茶
绿茶含有丰富的儿茶素，具有抗菌消炎的作用，有助于缓解上火引起的牙痛。常饮绿茶还可以预防心血管疾病，提高身体免疫力。但需注意控制摄入量，避免过量导致失眠等问题。
患者平时要注意保持良好的口腔卫生习惯，按时刷牙，饭后漱口，定期到医院进行口腔检查。同时还要调整饮食结构，尽量少吃辛辣刺激性的食物，如火锅、麻辣烫等。
1.菊花茶
菊花茶具有清热解毒的功效，能够缓解因上火引起的牙痛症状。适量饮用菊花茶可以起到一定的降火作用，有助于减轻口腔炎症，进而改善牙痛。但不宜过量饮用以免引起肠胃不适。
2.金银花茶
金银花茶有清热解毒、疏风散热的作用，对于上火导致的牙痛有一定的缓解效果。适当饮用金银花茶可辅助降低体内火气，从而达到止痛的目的。但是对金银花过敏者不建议饮用。
3.蒲公英茶
蒲公英茶性寒凉，能清除肝胆毒素，促进尿液排出，有利于缓解由上火引起的牙龈肿胀和疼痛。该茶饮适合长期服用，每日分几次饮用，对牙齿健康有益。但不建议空腹饮用，以免引起胃部不适。
4.苦丁茶
苦丁茶味苦，微寒，归心、肝经，具有散风热、清头目的功效，因此苦丁茶可用于缓解上火所致的牙痛。苦丁茶中的黄酮类物质具有抗氧化作用，可以帮助消除自由基，从而达到抗衰老的效果。但是脾胃虚寒的人群不宜多饮。
5.绿茶
绿茶含有丰富的儿茶素，具有抗菌消炎的作用，有助于缓解上火引起的牙痛。常饮绿茶还可以预防心血管疾病，提高身体免疫力。但需注意控制摄入量，避免过量导致失眠等问题。
患者平时要注意保持良好的口腔卫生习惯，按时刷牙，饭后漱口，定期到医院进行口腔检查。同时还要调整饮食结构，尽量少吃辛辣刺激性的食物，如火锅、麻辣烫等。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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