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少阴虚寒是怎么引起的

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少阴虚寒多因久病耗伤、年老体弱或长期贪凉饮冷，使心肾阳气渐亏，温煦功能减弱所致。先天禀赋不足亦为常见诱因，部分人群自幼阳气偏弱，更易出现畏寒肢冷、精神倦怠等表现。日常过度劳累、作息失度会进一步损耗阳气，加重虚寒倾向。需注意保暖避寒，饮食宜温和，避免生冷过度。个体差异较大，症状明显时建议及时就医评估，切勿自行判断或盲目进补。