红毛丹一般可以通过剥去外壳吃，不沾膜。
红毛丹是一种水果，含有丰富的维生素、矿物质、膳食纤维、糖分等营养成分，适量食用可以补充身体所需营养，还可以促进胃肠道蠕动，有利于身体健康。红毛丹一般比较软，所以在吃的时候可以将红毛丹的外壳剥掉，将里面的果肉吃，这样可以避免吃了之后对胃肠道造成刺激，也可以避免出现细菌感染的情况。红毛丹的外壳比较坚硬，如果直接吃可能会导致口腔黏膜受到损伤，还可能会导致牙齿受到损伤，所以建议剥去外壳后再吃。
另外，对红毛丹过敏的人群不建议食用，以免引起过敏反应，出现皮疹、瘙痒等不适症状。同时，胃肠道功能较差的人群也不建议食用红毛丹，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。如果食用红毛丹后出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
