晚上睡着了出汗，一般可以通过观察症状、按摩穴位、观察舌苔、观察精神状态、检查身体等方式辨别是阴虚还是阳虚。
1、观察症状
阴虚通常是指体内阴液不足，无法制约阳热而导致阳热过于炽盛，使体内的津液被消耗，从而出现晚上睡着了出汗的情况。阳虚通常是指体内阳气不足，使温煦功能减弱，而导致体内的津液被消耗，出现晚上睡着了出汗的情况。阴虚的患者通常会出现面颊潮红、咽干、五心烦热、舌红少苔等症状，而阳虚的患者通常会出现面色苍白、形寒肢冷、舌淡苔白等症状。
2、按摩穴位
患者可以按摩位于小腿内侧的足三里穴，可以起到补中益气、健脾和胃、理气降逆的功效，对于阴虚引起的晚上睡着了出汗症状可以起到缓解作用。
3、观察舌苔
阴虚患者的舌苔通常比较干燥，而阳虚患者的舌苔通常比较湿润，因此可以通过观察舌苔的方式辨别是阴虚还是阳虚。
4、观察精神状态
阴虚的患者通常会出现手足心热、口燥咽干、盗汗等症状，而阳虚的患者通常会出现手脚冰凉、精神萎靡、舌淡苔白等症状，因此可以通过精神状态的方式辨别是阴虚还是阳虚。
5、检查身体
阴虚患者在做血常规检查时，通常会出现血红蛋白、红细胞、血小板等计数偏低的情况，而阳虚患者在做血常规检查时，一般会出现血红蛋白、红细胞、血小板等计数偏高的情况。
如果患者出现上述不适症状，建议及时就医治疗，以免延误病情。
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