纳豆胶囊的功效与作用服用方法

纳豆胶囊的功效与作用主要包括调节血脂、促进消化、改善便秘、辅助减肥、辅助改善睡眠质量等，可以用水送服，也可以加入牛奶、果汁等饮品中饮用。

1、调节血脂

纳豆胶囊是由纳豆发酵而成的一种食品，其中含有丰富的纳豆激酶、纳豆菌、维生素K2等营养成分，患者适当食用后可以促进体内血液循环，在一定程度上调节血脂。

2、促进消化

纳豆中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有促进消化的功效。如果患者存在胃肠蠕动功能较弱的情况，可以适当食用纳豆进行改善。

3、改善便秘

纳豆中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有改善便秘的功效。如果患者存在便秘的情况，可以适当食用纳豆进行改善。

4、辅助减肥

纳豆中含有丰富的膳食纤维，具有辅助减肥的功效。如果患者存在肥胖的情况，可以适当食用纳豆，有利于减肥。

5、辅助改善睡眠质量

纳豆中含有丰富的色氨酸，可以促进大脑神经递质的合成，有利于改善睡眠质量。

但是患者要注意适量食用纳豆，以免加重胃肠负担，引起消化不良，出现腹胀、腹痛等不适症状。如果患者出现上述症状，可以遵医嘱服用健胃消食片、乳酸菌素片等药物治疗。