运动容易上火考虑和情绪问题、饮食因素、过度疲劳等有关。上火是一个中医概念，是一个人的感觉问题，例如感觉燥热、经常口腔溃疡、口干口渴、烦热等都可能是上火导致。
1、情绪问题：长期不良情绪，如工作和生活压力过大，情绪易怒，经常加班熬夜，家里琐事过多，可能会导致愤怒。2、饮食因素：每个人的饮食情况不同。如果经常吃辛辣、刺激、油腻的食物，比如抽烟和喝酒，可能会胃部发炎。3、过度疲劳：经常加班熬夜、度运动、繁重体力劳动、性欲过盛可能导致阴虚、内热，容易发怒。
建议清淡饮食，增加饮水量，必要时到中医内科就诊，结合医生的意见进行调理。
1、情绪问题：长期不良情绪，如工作和生活压力过大，情绪易怒，经常加班熬夜，家里琐事过多，可能会导致愤怒。2、饮食因素：每个人的饮食情况不同。如果经常吃辛辣、刺激、油腻的食物，比如抽烟和喝酒，可能会胃部发炎。3、过度疲劳：经常加班熬夜、度运动、繁重体力劳动、性欲过盛可能导致阴虚、内热，容易发怒。
建议清淡饮食，增加饮水量，必要时到中医内科就诊，结合医生的意见进行调理。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
西地碘含片
景志安神口服液
人参固本口服液
