苦里蔃煲牛骨具有清热解毒、祛风止痛、活血化瘀、补钙健骨等功效和作用。
1.清热解毒
苦里蔃中的某些成分具有一定的抗炎作用，能减轻炎症反应，从而发挥清热解毒的功效。
2.祛风止痛
苦里蔃可缓解因风湿病引起的关节疼痛和肌肉酸痛等症状，其镇痛效果主要是通过抑制组织胺的释放来实现的。
3.活血化瘀
苦里蔃能够促进血液循环，加速血液流动，减少血液黏稠度，降低血脂水平，进而预防心血管疾病的发生。
4.补钙健骨
苦里蔃富含钙质和其他矿物质，可以增强骨骼强度，预防骨质疏松症。
在食用苦里蔃煲牛骨时，需注意控制摄入量，避免过量导致消化不良或引起其他潜在健康风险。另外，对于孕妇及哺乳期妇女，应在医师指导下使用以确保安全。
1.清热解毒
苦里蔃中的某些成分具有一定的抗炎作用，能减轻炎症反应，从而发挥清热解毒的功效。
2.祛风止痛
苦里蔃可缓解因风湿病引起的关节疼痛和肌肉酸痛等症状，其镇痛效果主要是通过抑制组织胺的释放来实现的。
3.活血化瘀
苦里蔃能够促进血液循环，加速血液流动，减少血液黏稠度，降低血脂水平，进而预防心血管疾病的发生。
4.补钙健骨
苦里蔃富含钙质和其他矿物质，可以增强骨骼强度，预防骨质疏松症。
在食用苦里蔃煲牛骨时，需注意控制摄入量，避免过量导致消化不良或引起其他潜在健康风险。另外，对于孕妇及哺乳期妇女，应在医师指导下使用以确保安全。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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