黄皮哈密瓜具有清热利便、止渴解暑、生津止咳、解毒消肿等功效和作用。
1.清热利便
黄皮哈密瓜性寒，能清除体内热邪之气，使大便通畅。
2.止渴解暑
黄皮哈密瓜甘甜多汁，具有一定的补水效果，能够缓解口干舌燥的症状，并且可以起到降温的效果。
3.生津止咳
黄皮哈密瓜含有丰富的水分及多种营养物质，适当食用可补充机体所需水分，湿润咽喉部黏膜，从而达到止咳的目的。
4.解毒消肿
黄皮哈密瓜中含有的维生素C有助于促进铁元素吸收，提高身体免疫力，辅助抵抗疾病侵袭。
虽然黄皮哈密瓜有诸多好处，但不建议过量食用，特别是对于脾胃虚寒者，以免引起腹痛、腹泻等不适症状。此外，对黄皮哈密瓜过敏的人群则不宜食用，以免出现皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
1.清热利便
黄皮哈密瓜性寒，能清除体内热邪之气，使大便通畅。
2.止渴解暑
黄皮哈密瓜甘甜多汁，具有一定的补水效果，能够缓解口干舌燥的症状，并且可以起到降温的效果。
3.生津止咳
黄皮哈密瓜含有丰富的水分及多种营养物质，适当食用可补充机体所需水分，湿润咽喉部黏膜，从而达到止咳的目的。
4.解毒消肿
黄皮哈密瓜中含有的维生素C有助于促进铁元素吸收，提高身体免疫力，辅助抵抗疾病侵袭。
虽然黄皮哈密瓜有诸多好处，但不建议过量食用，特别是对于脾胃虚寒者，以免引起腹痛、腹泻等不适症状。此外，对黄皮哈密瓜过敏的人群则不宜食用，以免出现皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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