草菇的功效与作用及食用方法_39问医生

草菇的功效与作用及食用方法

任正新全科主治医师

河西学院附属张掖人民医院三级甲等

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草菇具有补充营养、促进消化、提高免疫力、辅助保护肝脏、辅助降血压等功效，可以凉拌、炒食、做汤。草菇是一种食用菌类，含有丰富的蛋白质、氨基酸、维生素、矿物质等营养成分，适当食用可以为身体补充所需要的营养，维持机体营养均衡。草菇中含有丰富的多肽、氨基酸等营养成分，适当食用可以促进胃肠蠕动，帮助食物消化，能够改善便秘。草菇中含有丰富的维生素、多糖等营养成分，适当食用可以促进身体的新陈代谢，提高身体免疫力。草菇中含有丰富的维生素B1、维生素B2等营养成分，适当食用可以促进身体的新陈代谢，有利于身体健康。草菇中含有丰富的维生素、多糖等营养成分，适当食用可以促进身体的血液循环，还可以在一定程度上辅助保护肝脏。草菇可以凉拌，也可以炒食、做汤，适当食用可以补充身体所需要的营养，也可以促进胃肠蠕动，帮助食物消化，能够改善便秘。但要注意适量食用，以免加重胃肠负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。如果食用后出现不适症状，建议患者及时就医治疗。

2022-04-01 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

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