沙司的作用包括解腻、调味、促进食欲、提供能量。
1.解腻
沙司中的酸味物质如醋或柠檬汁可以中和口腔内的脂肪，从而减轻油腻感。
2.调味
沙司中的盐、糖等调味料能够提升食物的味道，使其更加鲜美可口。
3.促进食欲
适当的添加一些沙司到菜品中，可以增加菜品的颜色及香味，从而刺激食欲。
4.提供能量
沙司中含有一定的碳水化合物和脂肪，适量食用可以为身体提供一定的能量。
在使用沙司时需注意控制摄入量，避免过量导致热量摄入过多。同时，对于需要减肥的人群而言，建议选择低脂、低糖的沙司产品，并结合适宜的运动以达到健康减重的目的。
1.解腻
沙司中的酸味物质如醋或柠檬汁可以中和口腔内的脂肪，从而减轻油腻感。
2.调味
沙司中的盐、糖等调味料能够提升食物的味道，使其更加鲜美可口。
3.促进食欲
适当的添加一些沙司到菜品中，可以增加菜品的颜色及香味，从而刺激食欲。
4.提供能量
沙司中含有一定的碳水化合物和脂肪，适量食用可以为身体提供一定的能量。
在使用沙司时需注意控制摄入量，避免过量导致热量摄入过多。同时，对于需要减肥的人群而言，建议选择低脂、低糖的沙司产品，并结合适宜的运动以达到健康减重的目的。
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