判断硒是否好坏，可以通过检查血硒是否降低来判断。
硒是人体中必需的微量元素之一，具有抗氧化、调节免疫、保护心血管、改善视力等作用。人体正常的血硒含量在0.5μg/L~2.0μg/L之间，如果检查血硒含量在正常范围内，一般是好的。如果检查血硒含量低于正常范围，可能是患者体内缺乏硒元素，可能会出现免疫力低下、心血管疾病、肝脏疾病等病症。此时患者可以在医生的指导下，服用硒酵母片、亚硒酸钠片等药物进行治疗。如果检查血硒含量高于正常范围，可能是患者体内缺乏硒元素，可能会出现呼吸道疾病、肿瘤等病症。此时患者可以在医生的指导下，服用硒酵母片、葡萄糖硒片等药物进行治疗。
需要注意的是，患者要在医生的指导下服用硒酵母片、亚硒酸钠片，不可自行盲目用药，以免出现不良反应，损害身体健康。如果患者出现不适症状，建议及时前往医院就诊治疗。
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