白兰瓜具有清热利湿、解毒消肿、生津止渴、健脾和胃、补充维生素C等功效和作用。
1.清热利湿
白兰瓜具有一定的清热利湿作用，可辅助缓解暑热烦闷、小便短赤等症状。
2.解毒消肿
适量食用白兰瓜能起到一定的解毒消肿效果，对于痈肿疮毒有一定的改善作用。
3.生津止渴
白兰瓜性寒，味甘入肺经，有生津止渴之效，适用于治疗口干舌燥、咽喉疼痛等症。
4.健脾和胃
白兰瓜归脾经，适当食用可以起到健脾和胃的效果，有助于促进消化吸收。
5.补充维生素C
白兰瓜富含维生素C，可以帮助增强机体免疫力，并在一定程度上预防感冒。
注意控制每日摄入量以避免糖分过多导致血糖波动或体重增加。另外，对白兰瓜过敏者不宜食用，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
1.清热利湿
白兰瓜具有一定的清热利湿作用，可辅助缓解暑热烦闷、小便短赤等症状。
2.解毒消肿
适量食用白兰瓜能起到一定的解毒消肿效果，对于痈肿疮毒有一定的改善作用。
3.生津止渴
白兰瓜性寒，味甘入肺经，有生津止渴之效，适用于治疗口干舌燥、咽喉疼痛等症。
4.健脾和胃
白兰瓜归脾经，适当食用可以起到健脾和胃的效果，有助于促进消化吸收。
5.补充维生素C
白兰瓜富含维生素C，可以帮助增强机体免疫力，并在一定程度上预防感冒。
注意控制每日摄入量以避免糖分过多导致血糖波动或体重增加。另外，对白兰瓜过敏者不宜食用，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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