小孩吃哈密
瓜具有补充水分、提供能量、促进消化、补充维生素、润肠通便等功效和作用。
1.补充水分
哈密瓜含水量高，能为身体提供所需的水分。
2.提供能量
哈密瓜含有碳水化合物，可作为人体主要的能量来源。
3.促进消化
哈密瓜中的膳食纤维有助于促进肠道蠕动，改善消化功能。
4.补充维生素
哈密瓜富含多种维生素，如维生素A、C等，能够满足儿童生长发育所需。
5.润肠通便
哈密瓜中的膳食纤维可以增加粪便体积，软化大便，从而预防便秘。
建议适量食用哈密瓜，避免过量导致血糖波动或腹泻。对于有特殊疾病史的小孩，如糖尿病或乳糖不耐受，应咨询医生意见后再决定是否食用。
瓜具有补充水分、提供能量、促进消化、补充维生素、润肠通便等功效和作用。
1.补充水分
哈密瓜含水量高，能为身体提供所需的水分。
2.提供能量
哈密瓜含有碳水化合物，可作为人体主要的能量来源。
3.促进消化
哈密瓜中的膳食纤维有助于促进肠道蠕动，改善消化功能。
4.补充维生素
哈密瓜富含多种维生素，如维生素A、C等，能够满足儿童生长发育所需。
5.润肠通便
哈密瓜中的膳食纤维可以增加粪便体积，软化大便，从而预防便秘。
建议适量食用哈密瓜，避免过量导致血糖波动或腹泻。对于有特殊疾病史的小孩，如糖尿病或乳糖不耐受，应咨询医生意见后再决定是否食用。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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