肾虚湿热要调理多久才能恢复，需要根据患者的具体情况来判断。如果患者病情较轻，一般调理1-3个月才能恢复;如果患者病情较重，一般调理1-3个月以上才能恢复。
肾虚湿热是指湿热蕴结于肾与膀胱，导致肾与膀胱的气化功能失常，患者可能会出现腰膝酸软、头晕耳鸣、尿频、尿急等症状。如果患者病情较轻，仅出现轻微的尿频、尿急等症状，一般调理1-3个月才能恢复。如果患者病情较重，出现腰膝酸软、头晕耳鸣、尿频、尿急等症状，一般需要调理更长的时间才能恢复。患者可以在医生的指导下服用药物进行治疗，如龙胆泻肝丸、四妙丸、金匮肾气丸等，这些药物具有清热利湿、温补肾阳等功效，可以改善患者肾虚湿热的情况。
在日常生活中，患者应保持良好的生活习惯，避免熬夜，保证充足的睡眠。同时，患者还可以适当进行体育锻炼，如慢跑、打羽毛球等，有助于增强体质，提高免疫力。如果患者出现不适症状，建议及时前往医院就诊治疗。
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