肾阴虚、肾阳虚和肾精不足可以通过症状表现、舌象、脉象等中医辨证方法来区分。
1.肾阴虚
肾阴虚主要表现为腰膝酸软、头晕耳鸣、失眠多梦、潮热盗汗、五心烦热等症状。
2.肾阳虚
肾阳虚则会表现出畏寒怕冷、手脚冰凉、性功能减退、舌淡胖苔白滑等现象。
3.肾精不足
肾精不足会导致生长发育迟缓、智力低下、早衰健忘、脱发齿松、反应迟钝等。
肾阴虚者应避免辛辣刺激性食物，肾阳虚患者宜食温补类食材，而肾精不足者可适当食用黑芝麻、核桃仁等滋补肝肾的食物。
1.肾阴虚
肾阴虚主要表现为腰膝酸软、头晕耳鸣、失眠多梦、潮热盗汗、五心烦热等症状。
2.肾阳虚
肾阳虚则会表现出畏寒怕冷、手脚冰凉、性功能减退、舌淡胖苔白滑等现象。
3.肾精不足
肾精不足会导致生长发育迟缓、智力低下、早衰健忘、脱发齿松、反应迟钝等。
肾阴虚者应避免辛辣刺激性食物，肾阳虚患者宜食温补类食材，而肾精不足者可适当食用黑芝麻、核桃仁等滋补肝肾的食物。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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