通常情况下，水饺面可以和韭菜、鸡蛋、香菇、洋葱等食材一起搭配，既好吃又不容易破皮。
1、韭菜
韭菜中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，而且还可以起到增强食欲的作用。同时，韭菜中还含有丰富的维生素、蛋白质等营养成分，适当食用可以为人体补充所需要的营养。
2、鸡蛋
鸡蛋中含有丰富的优质蛋白、卵磷脂、氨基酸、维生素、矿物质等营养成分，适当食用可以为人体补充所需要的营养，还可以促进大脑的发育。
3、香菇
香菇中含有丰富的蛋白质、碳水化合物、膳食纤维、维生素、矿物质等营养成分，适当食用可以为人体补充所需要的营养，还可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收。
4、洋葱
洋葱中含有丰富的维生素、矿物质、膳食纤维、叶酸等营养成分，适当食用可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，而且还可以辅助改善消化不良的情况。
5、其他食材
如海带、紫菜等，也含有丰富的营养物质，适当食用可以补充人体所需营养，对身体有一定的好处。
需要注意的是，饺子皮比较难消化，因此要适量食用，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。如果出现上述症状，可以遵医嘱服用多潘立酮片、健胃消食片等药物治疗。
2022-04-01 15:41 举报
