肾气肺气虚的症状及调理_39问医生

肾气肺气虚常见气短乏力、动则汗出、易感冒、腰膝酸软、声音低弱等表现，多与久病、劳累或体质偏弱相关，症状轻重因人而异。调理以补益肺肾、缓和运动为主，如八段锦、散步，饮食可选山药、核桃、小米等平补之品，规律作息、避免过劳。若症状持续或加重，建议及时就医辨证，切勿自行盲目进补，保持心态平和更利恢复。