严重脾胃虚弱多久能调理好

平常要规律作息时候，别熬夜，合理放置饮食，少吃多餐，防止暴饮暴食，多吃柔软暖胃易消化的食品，忌食辛辣生冷性的食品，忌食海鲜类等易引发腹泻的食物。