八宝粥具有补充营养、健脾养胃、促进消化、增进食欲的功效，一般没有明显的副作用。但如果过量食用，可能会导致消化不良、肥胖等情况。
1、功效
八宝粥是由多种食材熬制而成的，如红枣、桂圆、花生、莲子、枸杞等，营养丰富，含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素、矿物质等多种营养成分，适量食用可以为人体补充营养，提供能量。八宝粥中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有助于食物的消化与吸收，具有健脾养胃的功效。八宝粥中含有丰富的维生素和矿物质，可以促进身体的新陈代谢，有助于增进食欲，还可以在一定程度上改善食欲不振的情况。
2、副作用
由于八宝粥中含有大量的糖分，如果过量食用，可能会导致体内的血糖升高，容易引起糖尿病。患者过量食用八宝粥，可能会导致摄入的热量过多，容易转化成脂肪，导致肥胖。
需要注意的是，食物不能代替药物，如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。并且，糖尿病患者应避免食用八宝粥，以免不利于病情的控制。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
乳结泰胶囊
参芪降糖颗粒
小儿七星茶颗粒
