铁缺乏引起的症状包括乏力、心悸、头晕、面色苍白、脱发，这些症状可能表明体内铁含量低，建议就医进行血液检查和铁质水平评估。
1.乏力
铁是血红蛋白合成的重要原料，铁缺乏导致血红蛋白减少，血液携氧能力下降，进而引发乏力。这种无力感可能出现在身体各个部位，但通常以四肢最为明显。
2.心悸
铁参与血红素的合成，铁缺乏会影响心脏的功能和血液循环。当心脏泵血功能受到影响时，患者可能会感到心跳加速或不规则，从而出现心悸的症状。心悸可能表现为突然的胸部不适或跳动感，尤其是在体力活动后。
3.头晕
铁在体内参与血红蛋白的合成，铁缺乏会导致贫血，影响脑部供血不足，从而引起头晕的现象发生。头晕可能是突发的，也可能伴随恶心呕吐等症状。
4.面色苍白
铁元素可以促进血红蛋白的合成，铁缺乏会使得血红蛋白含量降低，无法携带足够的氧气供应给组织器官，所以会出现面色苍白的情况。肤色改变主要表现在面部，但也可能包括手掌和脚底。
5.脱发
铁在毛发的生长过程中起到一定的作用，铁缺乏可能导致毛囊营养不良，进而引起脱发。脱发通常是逐渐发生的，可能集中在头顶或额头区域。
针对铁缺乏引起的上述症状，建议进行血常规检查、血清铁蛋白检测等，以评估铁储备情况。治疗措施可能包括口服补铁剂，如硫酸亚铁片、富马酸亚铁片等。在治疗期间，应确保摄入富含铁的食物，如红肉、绿叶蔬菜，并避免饮用咖啡或茶，因为这些饮料可能抑制铁的吸收。
1.乏力
铁是血红蛋白合成的重要原料，铁缺乏导致血红蛋白减少，血液携氧能力下降，进而引发乏力。这种无力感可能出现在身体各个部位，但通常以四肢最为明显。
2.心悸
铁参与血红素的合成，铁缺乏会影响心脏的功能和血液循环。当心脏泵血功能受到影响时，患者可能会感到心跳加速或不规则，从而出现心悸的症状。心悸可能表现为突然的胸部不适或跳动感，尤其是在体力活动后。
3.头晕
铁在体内参与血红蛋白的合成，铁缺乏会导致贫血，影响脑部供血不足，从而引起头晕的现象发生。头晕可能是突发的，也可能伴随恶心呕吐等症状。
4.面色苍白
铁元素可以促进血红蛋白的合成，铁缺乏会使得血红蛋白含量降低，无法携带足够的氧气供应给组织器官，所以会出现面色苍白的情况。肤色改变主要表现在面部，但也可能包括手掌和脚底。
5.脱发
铁在毛发的生长过程中起到一定的作用，铁缺乏可能导致毛囊营养不良，进而引起脱发。脱发通常是逐渐发生的，可能集中在头顶或额头区域。
针对铁缺乏引起的上述症状，建议进行血常规检查、血清铁蛋白检测等，以评估铁储备情况。治疗措施可能包括口服补铁剂，如硫酸亚铁片、富马酸亚铁片等。在治疗期间，应确保摄入富含铁的食物，如红肉、绿叶蔬菜，并避免饮用咖啡或茶，因为这些饮料可能抑制铁的吸收。
首都医科大学附属北京儿童医院
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