沙棘原浆一般具有补充营养、健脾消食、止咳化痰、活血化瘀、保护心脏等功效与作用，但食用时需注意适量，以免引起胃肠道不适症状。
1、补充营养
沙棘原浆中含有丰富的维生素、氨基酸、微量元素等营养物质，适量食用可以为人体补充所需要的营养物质，有利于身体的健康。
2、健脾消食
沙棘原浆中含有丰富的维生素、氨基酸等营养物质，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有健脾消食的功效。如果患者存在脾胃虚弱的情况，可以适量饮用沙棘原浆，有利于改善脾胃虚弱引起的食欲不振、消化不良等不适症状。
3、止咳化痰
沙棘原浆中含有大量的黄酮类物质，具有止咳化痰的功效，如果患者存在咳嗽、咳痰等不适症状，可以适量喝沙棘原浆，有利于促进病情恢复。
4、活血化瘀
沙棘原浆中含有丰富的维生素、氨基酸等营养物质，可以促进身体的血液循环，在一定程度上也可以达到活血化瘀的效果。如果存在跌打损伤、淤血肿痛等不适症状，可以适量喝沙棘原浆，有利于促进血液循环，改善不适症状。
5、保护心脏
沙棘中含有大量的维生素、氨基酸、微量元素等营养物质，可以促进身体的新陈代谢，有利于心脏的健康。如果存在心脏供血不足的情况，可以适量喝沙棘原浆，有利于改善心脏供血不足的情况。
但是，患者要注意适量饮用，以免加重胃肠道负担，引起胃肠道不适症状，比如腹胀、腹痛、腹泻等。另外，如果患者对沙棘过敏，要避免饮用，以免引起过敏反应，出现皮疹、瘙痒等不适症状。如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
首都医科大学附属北京儿童医院
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贵州省第二人民医院
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