通常情况下,小米粥可以和大米一起熬制,营养又好吃。
小米粥中含有丰富的维生素、蛋白质、氨基酸、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、钙、铁、锌等营养成分,能够满足宝宝生长发育的营养所需,同时还能够促进消化,增强食欲。小米粥和大米一起熬粥,不仅营养丰富,而且口感软烂,容易被消化和吸收,不会增加胃肠道的负担,也不会导致宝宝出现不适的症状,所以宝宝小米粥可以和大米一起熬粥。
但是在熬小米粥的时候,一定要注意时间,如果时间过长,可能会导致小米粥的营养成分流失,而且口感也会变差。在日常生活中,宝宝可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜,比如苹果、西红柿、黄瓜等,同时还可以多吃一些含钙量高的食物,比如牛奶、鸡蛋、虾皮等,能够补充身体所需的营养,促进生长发育。