孩子吃鳕鱼的好处主要包括促进大脑发育、提高免疫力、促进视力发育、促进骨骼发育、增强记忆力等。
1、促进大脑发育
鳕鱼中含有丰富的不饱和脂肪酸、DHA等营养成分，孩子适量食用可以促进大脑发育，有利于促进智力发育。
2、提高免疫力
鳕鱼中含有丰富的优质蛋白、维生素、矿物质等营养成分，孩子适量食用可以为机体补充所需要的营养，有利于提高机体的免疫力。
3、促进视力发育
鳕鱼中含有丰富的维生素A，可以促进眼部神经的发育，在一定程度上还可以改善视力。
4、促进骨骼发育
鳕鱼中含有丰富的钙元素，孩子适量食用可以促进骨骼发育，有利于身体健康。
5、增强记忆力
鳕鱼中含有丰富的不饱和脂肪酸、DHA等营养成分，孩子适量食用可以增强记忆力，还可以提高智力。
需要注意的是，孩子在吃鳕鱼时要注意适量，避免一次性吃过多，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。若出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
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