减肥并没有不能吃鱿鱼的说法，减肥期间可以适量吃鱿鱼，但需要注意避免过量食用。
鱿鱼是一种海鲜类食物，含有丰富的蛋白质、维生素、钙、磷、铁、碘等营养成分，减肥期间适量食用可以补充人体所需的营养物质，对人体健康有益。但需要注意的是，鱿鱼中含有的脂肪含量较高，过量食用可能会导致脂肪堆积，引起肥胖，因此建议减肥期间适量食用鱿鱼。此外，对鱿鱼过敏的人群也不建议食用，以免引起过敏反应，出现皮疹、瘙痒等不适症状。
在日常生活中，建议患者注意饮食均衡，保证充足的睡眠时间，避免过度劳累。患者还可以适当进行运动，如游泳、跑步、跳绳等，有助于促进脂肪消耗，达到减肥的效果。如果患者通过控制饮食、适当运动等方式，仍无法达到减肥的目的，建议患者及时前往正规医院就医，在医生的指导下进行治疗。
2022-04-01 21:55 举报
