39问医生

玉米粒给宝宝怎么做

任正新 全科 主治医师
河西学院附属张掖人民医院 三级甲等
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玉米粒可以用温水浸泡、切片、加热、煮粥、炒菜等方法做给宝宝吃。

1、温水浸泡

玉米粒中含有丰富的膳食纤维,可以促进胃肠道蠕动,有利于食物的消化与吸收,因此可以使用温水浸泡,将玉米粒泡软,再给宝宝食用,可以减少对胃肠道的刺激。

2、切片

玉米粒切片主要是将玉米粒切成小片,放在平板上,再使用刀片将玉米粒切成薄片,放在蒸锅中进行加热,可以将玉米粒中的营养成分最大程度保留,同时还可以减少玉米粒的苦味。

3、加热

如果不想使用刀片将玉米粒加热,也可以将玉米粒放在微波炉中加热,通过加热可以将玉米粒的部分营养成分破坏,从而减少对胃肠道的刺激。

4、煮粥

玉米粒还可以煮粥,将玉米粒放在粥中,可以使玉米粒的营养成分更容易被人体吸收,同时还可以促进胃肠道蠕动,有利于消化。

5、炒菜

也可以将玉米粒炒菜,将玉米粒放在油锅中翻炒,炒熟以后可以给宝宝吃,也可以达到给宝宝补充营养的作用。

在日常生活中,家长要注意宝宝的饮食健康,尽量以清淡易消化的食物为主,但是要避免食用辣椒等刺激性的食物,也要避免食用过多油腻的食物。

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2022-04-01 浏览100
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