豌豆是生活中一种常见的食物，含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，适量食用有补充营养、促进消化等功效与作用。但食用时需注意食用量，以免过量食用引起腹胀、腹痛等不适症状。
1、功效与作用
豌豆中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，适量食用可以补充人体所需营养，有利于身体健康。豌豆中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，可以起到促进排便的作用。
2、禁忌
豌豆不易消化，如果患者过量食用，可能会引起腹胀、腹痛等不适症状。此外，对豌豆过敏的人群应避免食用，以免引起过敏反应，出现皮疹、瘙痒等不适症状。
在日常生活中，患者应注意饮食均衡，避免过量食用单一的食物，以免引起营养不良的情况。如果食用豌豆后出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
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