通常情况下，玉米粒可以用开水泡着吃，也可以用玉米须煮水吃，玉米须可以用于烹饪各种食物，味道都比较好。
玉米粒中含有丰富的膳食纤维、多种维生素、矿物质等营养成分，适量食用可以为人体补充所需要的营养物质，还可以促进胃肠蠕动，有利于身体的健康。用开水泡着吃可以使玉米粒变得更加松软，有利于消化，还可以减少对胃肠道的刺激。用玉米须煮水吃也比较好，玉米须具有利尿消肿的作用，也具有清热解毒的功效，可以用于改善水肿、小便不利、疮疡肿毒等病症。
在日常生活中，要注意饮食健康，尽量吃清淡类的食物，不建议吃辛辣刺激性的食物，也不可以吃生冷寒凉类的食物，否则会影响到身体健康。若有不适，应及时就诊。
2022-04-01 22:04 举报
