黍米一般具有补中益气、清热解毒、润肠通便、健脾开胃、保护牙齿等功效与作用，但对于脾胃虚寒、腹泻的患者一般是不建议食用的。
1、功效与作用
黍米是一种药食同源的食物，其中含有丰富的蛋白质、脂肪、糖类、维生素、矿物质等营养成分，食用后可以为人体补充所需要的营养，并且可以促进体内的血液循环，增强人体的免疫力。黍米中含有丰富的膳食纤维，食用后可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，在一定程度上还可以起到补中益气的作用。黍米具有清热解毒的功效，如果存在咽喉肿痛、口腔溃疡等疾病，可以适当吃黍米，能够起到缓解的作用。黍米中含有丰富的膳食纤维，食用后可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，在一定程度上还可以起到润肠通便的作用。黍米中含有丰富的维生素，食用后可以促进体内的新陈代谢，有利于体内毒素的排出，在一定程度上还可以起到保护牙齿的作用。
2、禁忌
对于脾胃虚寒、腹泻的患者一般是不建议食用的，以免加重病情。因为黍米性寒，食用后可能会加重胃肠道负担，引起腹泻、腹痛等不适症状。同时，对于患有胃肠道疾病的患者也不建议食用，以免加重病情。
如果患者食用黍米后出现不适症状，建议及时就医治疗。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
资生丸(浓缩丸)
肠炎宁颗粒2克
西地碘含片
