血橙营养丰富，女人适量吃血橙，具有补充营养、润肠通便、增进食欲、辅助保护血管、改善肤质等功效和作用，但也要注意避免过量食用，以免引起皮肤黄染等不适。
1、补充营养
血橙中含有丰富的维生素C、叶酸、果酸、矿物质等营养成分，女人适量食用可以补充身体所需的营养，还可以促进身体的新陈代谢，有利于身体健康。
2、润肠通便
血橙中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有润肠通便的功效，便秘的女人可以适量食用血橙，有利于改善便秘的情况。
3、增进食欲
血橙中含有丰富的柠檬酸、苹果酸等有机酸，可以刺激味蕾，起到增进食欲的作用，如果女人出现食欲不振的情况，可以适量食用血橙来改善。
4、辅助保护血管
血橙中含有丰富的维生素C、维生素E等营养成分，女人适量食用后可以促进身体的血液循环，在一定程度上还可以达到辅助保护血管的作用。
5、改善肤质
血橙中含有丰富的维生素C、维生素E等营养成分，女人适量食用后可以促进皮肤的新陈代谢，有利于改善肤质。
但需要注意的是，血橙中含有大量的果酸，如果过量食用，可能会刺激胃肠道，引起腹痛、腹泻等不适症状。因此，建议女人在日常生活中要注意适量食用血橙，以免引起不适症状。如果女人对血橙过敏，则不建议食用，以免引起过敏反应，出现皮疹、瘙痒等不适症状。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
小儿七星茶颗粒
肠炎宁颗粒2克
肤痒颗粒
