紫苏子具有降气化痰、平喘、润肠通便、行气宽中、解毒的功效与作用，可以用于治疗咳嗽痰多、胸闷不畅、便秘、风寒感冒等病症，其用量需在医生指导下使用，不可盲目使用。
紫苏子是一种中药材，为唇形科紫苏属植物紫苏的干燥成熟果实，其味辛，性温，归肺、大肠经，具有降气化痰、平喘、润肠通便、行气宽中、解毒的功效与作用，可以用于治疗咳嗽痰多、胸闷不畅、便秘、风寒感冒、恶心呕吐、腹痛腹泻等病症。紫苏子可以煎汤内服，也可以入丸、散服用，同时也可以外用适量捣敷或煎水熏洗患处。但是，紫苏子需要在医生的指导下使用，不可盲目使用，以免引起不良反应。
此外，对于阴虚血燥、气虚多汗者禁止使用紫苏子，以免加重病情。如果使用药物后出现不适症状，建议及时去医院就医，以免延误病情。在日常生活中，还要注意平时的饮食健康，可以吃富含维生素的水果和蔬菜，比如苹果、柚子、黄瓜、西红柿等，避免吃油脂含量偏高的食物，比如炸鸡、肥肉等。另外，还要注意平时的作息时间，保证充足的睡眠时间，避免长时间地熬夜。也可以适当的进行体育锻炼，比如打羽毛球、练习瑜伽等，促进体内的血液循环，增强自身的免疫力。
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