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每天一杯苹果汁的好处

发病时间：不清楚

病情描述：每天一杯苹果汁的好处

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医生回答

张德明

张德明 主治医师 三甲

全科

每天一杯苹果汁的好处主要包括补充营养、促进消化、预防便秘、增强食欲、辅助减肥等，平时可以适量饮用。

1、补充营养

苹果汁中含有丰富的维生素、矿物质、微量元素、蛋白质、果胶、有机酸等营养成分，每天一杯苹果汁能够补充身体所需要的多种营养，对身体有一定的好处。

2、促进消化

苹果汁中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，可以改善消化不良的情况。

3、预防便秘

苹果汁中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，可以预防便秘。

4、增强食欲

苹果汁中含有丰富的苹果酸、柠檬酸等有机酸，可以刺激胃酸分泌，有助于食物的消化与吸收，可以增强食欲。

5、辅助减肥

苹果汁中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有辅助减肥的作用。

另外，平时应注意避免过量饮用苹果汁，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。如果出现上述症状，可以遵医嘱服用多潘立酮片、健胃消食片等药物治疗。

2022-04-01 23:06 举报

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