身上长脂肪瘤与遗传因素、饮食习惯等有关，通常不能通过运动改善。
脂肪瘤是一种常见的软组织良性肿瘤，由成熟脂肪细胞异常增生形成，通常生长缓慢且很少引起症状。该疾病的发生与遗传因素如家族性高脂血症、饮食习惯如长期食用油腻食物等密切相关，这些因素导致局部脂肪代谢异常，从而引发脂肪瘤的产生。而运动对脂肪瘤的影响主要是促进血液循环和新陈代谢，但无法改变已经形成的脂肪瘤，因此不能达到治疗的目的。
对于肥胖或超重人群，适量增加有氧运动如跑步、游泳，可有助于控制体重，进而减少体内的脂肪含量，一定程度上预防新的脂肪瘤形成。
针对脂肪瘤患者，建议定期观察肿块的变化，避免过度摄入高脂食物，并注意休息，保证充足的睡眠，以减少不适症状的发生。
脂肪瘤是一种常见的软组织良性肿瘤，由成熟脂肪细胞异常增生形成，通常生长缓慢且很少引起症状。该疾病的发生与遗传因素如家族性高脂血症、饮食习惯如长期食用油腻食物等密切相关，这些因素导致局部脂肪代谢异常，从而引发脂肪瘤的产生。而运动对脂肪瘤的影响主要是促进血液循环和新陈代谢，但无法改变已经形成的脂肪瘤，因此不能达到治疗的目的。
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针对脂肪瘤患者，建议定期观察肿块的变化，避免过度摄入高脂食物，并注意休息，保证充足的睡眠，以减少不适症状的发生。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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