生理性窦性心动过速一般持续数分钟到数小时，具体时间需结合患者自身情况进行综合分析。
生理性窦性心动过速一般是指正常人在情绪激动、剧烈运动、吸烟、饮茶、饮咖啡等因素刺激下，出现的心跳加快，通常会超过100次/分。一般属于正常的生理现象，不需要进行特殊治疗，通常在休息后，心跳会逐渐恢复正常。但如果患者长期处于心动过速的状态，且伴有心慌、胸闷、头晕等不适症状，则可能是甲状腺功能亢进症、贫血、心肌炎等疾病引起的，患者需积极就医检查，明确病因后进行针对性治疗。
建议患者在日常生活中要保持平稳的情绪，避免过度紧张、焦虑等，以免导致心跳加快，对身体造成不良影响。在饮食上，患者可以适当进食富含维生素、蛋白质等营养物质的食物，如西红柿、鸡蛋等，有助于补充机体所需营养，提高机体免疫力。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
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