鸽子汤可以和山药、红枣、枸杞、西洋参、黄芪等食材一起煲汤，比较好。
1、山药
山药中含有丰富的蛋白质、氨基酸、维生素等营养成分，和鸽子一起煲汤可以补充身体所需要的营养，还可以促进胃肠道蠕动，有利于身体健康。
2、红枣
红枣中含有丰富的铁元素、维生素C等营养成分，和鸽子一起煲汤可以起到补气养血的作用，还可以辅助预防缺铁性贫血。
3、枸杞
枸杞中含有丰富的胡萝卜素、维生素、钙元素等营养成分，和鸽子一起煲汤可以起到明目的作用，还可以辅助缓解眼部疲劳。
4、西洋参
西洋参具有补气养阴、清火生津等功效，和鸽子一起煲汤可以起到补气养阴的作用，也可以辅助缓解口干舌燥、大便干结等不适症状。
5、黄芪
黄芪具有补气升阳、固表止汗、利水消肿等功效，和鸽子一起煲汤可以辅助增强身体的免疫力，也可以起到补气养血的作用。
在日常生活中，要注意鸽子的食用量，避免一次性喝过多。如果小孩喝了鸽子汤后出现腹痛、腹胀等症状，可以到医院就诊治疗。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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