芭蕉果一般具有补充营养、促进消化、润肠通便、保护视力、改善贫血的功效与作用，其禁忌主要包括胃肠功能较差的人群、对芭蕉果过敏的人群、糖尿病患者、脾胃虚寒的人群等。
1、补充营养
芭蕉果中含有丰富的维生素、蛋白质、叶酸、钾、磷、钙等营养成分，适量食用可以为人体补充所需要的营养物质，并且可以促进人体的新陈代谢，有利于身体健康。
2、促进消化
芭蕉果中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有促进消化的功效。如果患者存在便秘的情况，可以适量食用芭蕉果，有利于排便。
3、润肠通便
芭蕉果中含有大量的水分和膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有润肠通便的功效。如果患者存在便秘的情况，可以适量食用芭蕉果，有利于排便。
4、保护视力
由于芭蕉果中含有丰富的维生素A，可以促进眼睛内感光色素的形成，改善视力，也可以缓解眼睛疲劳。因此，适量食用芭蕉果可以在一定程度上起到保护视力的作用。
5、改善贫血
由于芭蕉果中含有丰富的铁元素，铁元素是合成血红蛋白的重要原料，因此适量食用芭蕉果可以改善贫血的情况。
但需要注意的是，过量食用芭蕉果可能会导致胃肠道不适，引起腹胀、腹痛等不适症状。此外，对芭蕉果过敏的人群应避免食用，以免引起过敏反应，出现皮疹、瘙痒等不适症状。另外，脾胃虚寒的人群也不宜食用芭蕉果，以免加重病情。如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
北京大学第三医院
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