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24小时动态血压监测怎么判断是高血压

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24小时动态血压监测判断高血压，主要看全天平均血压是否达到或超过130/80毫米汞柱，白天平均≥135/85、夜间平均≥120/70也提示血压偏高。单次读数升高不代表高血压，需结合全天趋势综合评估。监测期间保持日常活动，避免剧烈运动，袖带佩戴松紧适宜。若结果异常，建议携带报告就医，由医生结合个体情况判断，切勿自行诊断。