适量喝咖啡不会导致黑色素沉淀，过量可能导致皮肤暗黄。
适量喝咖啡能够促进新陈代谢，改善血液循环，从而有助于减轻疲劳感，提高注意力与工作效率；但是过量摄入会引起中枢神经兴奋性增高，进而出现失眠、头痛等症状。此外，长期大量摄入还可能导致骨质疏松、高血压等疾病风险增加。
如果个体存在遗传易感性或患有内分泌失调等疾病，则可能因体内激素水平变化而影响黑色素代谢，此时喝咖啡可能会加剧黑色素沉着的现象。
对于经常饮用咖啡的人来说，注意控制摄入量以避免潜在的健康风险，并且在饮后及时清洁面部，以免刺激皮脂腺分泌过多油脂，加重色素沉着。
适量喝咖啡能够促进新陈代谢，改善血液循环，从而有助于减轻疲劳感，提高注意力与工作效率；但是过量摄入会引起中枢神经兴奋性增高，进而出现失眠、头痛等症状。此外，长期大量摄入还可能导致骨质疏松、高血压等疾病风险增加。
如果个体存在遗传易感性或患有内分泌失调等疾病，则可能因体内激素水平变化而影响黑色素代谢，此时喝咖啡可能会加剧黑色素沉着的现象。
对于经常饮用咖啡的人来说，注意控制摄入量以避免潜在的健康风险，并且在饮后及时清洁面部，以免刺激皮脂腺分泌过多油脂，加重色素沉着。
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