39问医生

炒白蘑菇要不要焯水

方晓茹 营养科 副主任医师
南方医科大学南方医院 三级甲等
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炒白蘑菇时可以酌情选择是否焯水。
炒白蘑菇焯水与否取决于个人口感偏好及对食物的健康考虑。如果不焯水,可以保留蘑菇的天然风味,但可能需要控制炒制时间以确保彻底熟透;焯水后可减少草酸含量,但可能会损失部分营养物质。
如果白蘑菇经过冷冻保存或有轻微异味、变色等异常现象,则建议在烹饪前焯水,以去除其中的细菌和异味。
无论是否焯水,在食用白蘑菇之前均需仔细观察是否有腐败迹象,并确保充分加热至全熟,以避免潜在的食物安全风险。
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2024-05-06 浏览100
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