豌豆的功效与作用主要包括补充营养、促进消化等，禁忌主要包括腹胀的患者不建议食用等。
1、功效与作用
豌豆中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，适当食用可以为身体补充所需要的营养，维持机体营养均衡。豌豆中含有大量的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，在一定程度上可以改善便秘的情况。豌豆中还含有大量的淀粉，可以促进消化，有利于食物的消化与吸收。
2、禁忌
豌豆不易消化，对于腹胀的患者应避免食用，以免加重病情。此外，对豌豆过敏的人群也应避免食用，以免引起过敏反应，出现皮疹、瘙痒等不适症状。
在日常生活中，患者应注意饮食健康，避免食用辛辣刺激的食物，如辣椒、花椒等。另外，患者可以适当进食清淡易消化的食物，如小米粥、面条等。患者也可以适当进食富含维生素的蔬菜水果，如西红柿、苹果等，有助于补充机体所需营养，从而增强自身体质。患者也可以根据自身的身体情况适当进行运动，如骑车、打球、游泳等，有助于增强机体的抵抗力。
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