皮皮虾具有补充营养成分、提供能量、增强身体免疫力、促进生长发育、改善血液循环等功效和作用。
1.补充营养成分
皮皮虾含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养物质，能为人体提供必需的营养素。
2.提供能量
皮皮虾中的碳水化合物和脂肪在体内氧化可产生热量，为身体活动提供能量。
3.增强身体免疫力
皮皮虾中富含锌元素，可以促进白细胞的生成，从而增强机体的免疫功能。
4.促进生长发育
皮皮虾中含有多种氨基酸及微量元素，这些物质是构成机体组织的重要原料，对促进生长发育有积极作用。
5.改善血液循环
皮皮虾含有的不饱和脂肪酸有助于降低血液黏稠度，提高血流速度，进而改善血液循环。
虽然皮皮虾具有上述多种功效，但建议适量食用以避免摄入过多的胆固醇和盐分。对于过敏体质者或患有特定疾病的人群，如高血压患者，应谨慎食用，以免引起不良反应。
1.补充营养成分
皮皮虾含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养物质，能为人体提供必需的营养素。
2.提供能量
皮皮虾中的碳水化合物和脂肪在体内氧化可产生热量，为身体活动提供能量。
3.增强身体免疫力
皮皮虾中富含锌元素，可以促进白细胞的生成，从而增强机体的免疫功能。
4.促进生长发育
皮皮虾中含有多种氨基酸及微量元素，这些物质是构成机体组织的重要原料，对促进生长发育有积极作用。
5.改善血液循环
皮皮虾含有的不饱和脂肪酸有助于降低血液黏稠度，提高血流速度，进而改善血液循环。
虽然皮皮虾具有上述多种功效，但建议适量食用以避免摄入过多的胆固醇和盐分。对于过敏体质者或患有特定疾病的人群，如高血压患者，应谨慎食用，以免引起不良反应。
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北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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