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大白芸豆的功效与作用禁忌

任正新 全科 主治医师
河西学院附属张掖人民医院 三级甲等
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大白芸豆一般具有补充营养、促进消化、辅助减肥、辅助降血糖、辅助预防心脑血管疾病等功效与作用,一般没有禁忌。

1、补充营养

大白芸豆是一种营养丰富的食物,含有蛋白质、维生素、膳食纤维、钙、钾、镁等营养成分,适量食用可以为人体补充所需要的营养物质,还可以促进人体的新陈代谢,有利于身体健康。

2、促进消化

大白芸豆中含有丰富的膳食纤维,可以促进胃肠道蠕动,有利于食物的消化与吸收,具有促进消化的功效。如果患者存在胃肠道蠕动功能较弱的情况,可以适量食用大白芸豆,有利于促进消化。

3、辅助减肥

大白芸豆中含有丰富的膳食纤维,可以增加饱腹感,有利于减少其他食物的摄入,从而达到辅助减肥的效果。

4、辅助降血糖

大白芸豆中含有丰富的α-淀粉酶抑制剂,可以抑制淀粉分解,有利于辅助降低血糖,高血糖患者可以适量食用。

5、辅助预防心脑血管疾病

大白芸豆中含有丰富的镁、钾等营养成分,可以促进体内钠元素的排出,有利于维持人体的电解质平衡,还可以促进体内血液循环,在一定程度上可以预防心脑血管疾病。

但要注意适量食用,以免加重胃肠道负担,引起消化不良,出现腹胀、腹痛等不适症状。如果患者出现消化不良的症状,可以通过腹部按摩、适当运动等方式,促进胃肠道蠕动。如果出现腹胀、腹痛等症状,患者可以在医生的指导下服用多潘立酮片、复方消化酶胶囊等药物治疗。

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2022-04-02 浏览100
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