孕妇孕酮低补什么

孕妇孕酮低可以通过食用黑芝麻、核桃、菠菜、猕猴桃、牛肉等食物来补充孕酮。但需要注意的是，食物并不能替代药物治疗，若孕酮水平持续低下，应及时就医。
1.黑芝麻
黑芝麻中富含维生素E，能够促进机体分泌孕酮。适当进食有助于改善孕酮低的情况。但不宜过量食用，以免引起消化不良。
2.核桃
核桃中含有丰富的亚麻酸、蛋白质等营养物质，可以转化为孕酮。补充孕酮水平，缓解其低下引起的不适症状。注意摄入量不宜过多，以避免体重增加或血糖波动。
3.菠菜
菠菜含有叶黄素和铁元素，这些成分对提高孕酮有积极作用。补充体内所需微量元素，增强免疫力。但是脾胃虚弱者应减少食用量。
4.猕猴桃
猕猴桃含有天然的植物雌激素，能起到一定的补充孕酮的作用。补充身体所需的营养物质，有利于胎儿生长发育。但需适量食用，不可过量食用。
5.牛肉
牛肉是营养价值较高的肉类食品，其中含有的锌元素对于促进孕酮合成有益。补充孕期所需的蛋白质及矿物质。但高胆固醇血症患者应限量食用。
建议定期监测孕酮水平，以便及时发现异常情况并采取相应措施。保持均衡饮食，同时遵循医嘱服用相应的药物进行治疗，如地屈孕酮片、黄体酮胶囊等。