心脏二尖瓣和三尖瓣反流的保养方法，主要包括饮食调理、生活调理、避免剧烈运动、适当运动、药物治疗等。
1、饮食调理
患者在日常生活中要注意合理饮食，尽量以清淡易消化的食物为主，可以多吃新鲜的水果和蔬菜，避免吃辛辣油腻食物，以免增加心脏负担。
2、生活调理
在平时要养成良好的生活习惯，避免过度劳累，同时还要注意多休息，保证足够的睡眠时间，避免熬夜。
3、避免剧烈运动
患者平时要避免进行剧烈运动，比如打篮球、踢足球等，剧烈运动可能会导致心脏收缩，从而加重反流症状，不利于身体健康。
4、适当运动
患者平时可以根据自身情况适当进行运动，比如散步、打太极拳、练瑜伽等，可以增强体质，在一定程度上还可以提高心肺功能，有利于身体健康。
5、药物治疗
如果患者病情比较严重，可以在医生指导下服用、氢等利尿剂减轻心脏负荷，改善反流症状。另外，患者也可以遵医嘱服用卡托普利、依那普利等药物进行治疗。
如果病情比较严重，建议患者及时到正规医院就诊，并积极配合医生治疗，以免延误病情。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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