血压高半个月没降下来可以采取生活方式干预、降压药治疗、饮食疗法、运动疗法等治疗措施。如果血压持续升高不降，建议及时就医以评估是否需要调整治疗方案。
1.生活方式干预
生活方式干预包括合理膳食、规律运动、戒烟限酒等，旨在通过改善生活习惯降低血压。适用于轻度高血压患者或辅助药物治疗时使用。
2.降压药治疗
降压药治疗需在医生指导下选择合适的药物如硝苯地平、美托洛尔等，并按时服用。适合于大多数原发性及部分继发性高血压患者。
3.饮食疗法
饮食疗法强调低盐饮食，每日摄入食盐不超过5克，同时增加蔬菜水果摄入量。适用于控制轻度高血压以及辅助药物治疗。
4.运动疗法
运动疗法建议每周至少进行3次中等强度有氧运动，如快走、游泳等。对于轻度至中度高血压患者有益，可作为生活方式干预的一部分。
若血压持续高位不下降，应及时就医调整用药方案。日常生活中应定期监测血压，保持健康的生活习惯，有助于血压管理。
1.生活方式干预
生活方式干预包括合理膳食、规律运动、戒烟限酒等，旨在通过改善生活习惯降低血压。适用于轻度高血压患者或辅助药物治疗时使用。
2.降压药治疗
降压药治疗需在医生指导下选择合适的药物如硝苯地平、美托洛尔等，并按时服用。适合于大多数原发性及部分继发性高血压患者。
3.饮食疗法
饮食疗法强调低盐饮食，每日摄入食盐不超过5克，同时增加蔬菜水果摄入量。适用于控制轻度高血压以及辅助药物治疗。
4.运动疗法
运动疗法建议每周至少进行3次中等强度有氧运动，如快走、游泳等。对于轻度至中度高血压患者有益，可作为生活方式干预的一部分。
若血压持续高位不下降，应及时就医调整用药方案。日常生活中应定期监测血压，保持健康的生活习惯，有助于血压管理。
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