干刺梨泡水喝具有降血压、降血脂、抗氧化、抗炎、保护肝脏等功效和作用。
1.降血压
干刺梨中含有的黄酮类化合物具有扩张血管的作用，进而降低血压。
2.降血脂
干刺梨中的纤维素有助于吸附肠道内的胆固醇，促进其排出体外，从而降低血脂水平。
3.抗氧化
干刺梨富含多种维生素C等抗氧化物质，能够清除自由基，延缓细胞衰老。
4.抗炎
干刺梨所含的某些成分具有一定的抗炎效果，能减轻组织发红、肿胀等症状。
5.保护肝脏
干刺梨对肝细胞损伤有一定的修复作用，同时还可以加速体内毒素的代谢。
需要注意的是，虽然干刺梨有上述诸多好处，但并不能替代传统的药物治疗。对于存在高血压或肝脏问题的人群，建议在专业医生指导下进行饮食调理及健康管理。
1.降血压
干刺梨中含有的黄酮类化合物具有扩张血管的作用，进而降低血压。
2.降血脂
干刺梨中的纤维素有助于吸附肠道内的胆固醇，促进其排出体外，从而降低血脂水平。
3.抗氧化
干刺梨富含多种维生素C等抗氧化物质，能够清除自由基，延缓细胞衰老。
4.抗炎
干刺梨所含的某些成分具有一定的抗炎效果，能减轻组织发红、肿胀等症状。
5.保护肝脏
干刺梨对肝细胞损伤有一定的修复作用，同时还可以加速体内毒素的代谢。
需要注意的是，虽然干刺梨有上述诸多好处，但并不能替代传统的药物治疗。对于存在高血压或肝脏问题的人群，建议在专业医生指导下进行饮食调理及健康管理。
郝宝顺
刘泽群
程敏
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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