通常情况下，左侧肩胛骨受凉疼痛难忍可以通过日常护理、物理治疗、药物治疗、针灸治疗、按摩等方式进行缓解。
1、日常护理
左侧肩胛骨受凉疼痛可能是由于长期处于寒冷的环境中，没有做好肩部的保暖工作，导致局部血液循环不通畅而引起的。建议患者可以通过日常护理的方式进行改善，做好自身保暖工作，如增添衣物、避免长时间处于寒冷的环境中等。
2、物理治疗
患者也可以通过热敷的方式，促进局部血液循环，缓解不适症状。患者也可以通过按摩的方式，促进局部血液循环，缓解不适症状。
3、药物治疗
如果患者通过日常护理、物理治疗的方式效果不佳，且症状持续加重，则可以在医生指导下使用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物进行治疗，也可以遵医嘱外用氟比洛芬凝胶贴膏、双氯芬酸二乙胺乳胶剂等药物缓解不适症状。
4、针灸治疗
患者也可以在医生指导下通过针灸治疗的方式进行治疗，可以针灸肩井穴、天宗穴、曲池穴等穴位，可以促进局部血液循环，缓解疼痛症状。
5、按摩
患者也可以通过按摩的方式，促进局部血液循环，缓解疼痛症状。建议患者可以通过轻柔的手法按摩肩部，缓解不适症状。
建议患者在治疗期间饮食上尽量以清淡易消化、营养均衡为主，避免进食辛辣、生冷、油腻等刺激性食物，以免加重不适症状。同时，可以适当进行运动，如打羽毛球、慢跑等，能辅助增强机体免疫力。若期间出现明显不适，还需及时就医诊治，以免延误病情。
北京协和医院
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
小儿七星茶颗粒
肠炎宁颗粒2克
健胃消食片
