火龙果具有抗氧化、降血压、润肠通便、增强免疫力、利尿消肿等功效和作用。但火龙果属于偏寒性食物，因此体质虚寒者不宜过量食用。
1.抗氧化
火龙果富含维生素C和花青素，这些物质具有清除自由基的作用，有助于延缓衰老。
2.降血压
火龙果中的钾元素有助于调节体内钠水平，从而降低血压。
3.润肠通便
火龙果含有丰富的膳食纤维，可以增加肠道蠕动，改善便秘情况。
4.增强免疫力
火龙果中的一些成分如维生素C等具有促进白细胞产生和增强机体抗病能力的作用。
5.利尿消肿
火龙果中的水分和某些矿物质可以帮助身体排除多余的液体，减轻水肿症状。
对于有糖尿病或肾脏疾病的人群而言，高血糖指数的火龙果可能会导致血糖波动，因此需要谨慎食用。建议在食用时控制量，并注意观察自身反应。
1.抗氧化
火龙果富含维生素C和花青素，这些物质具有清除自由基的作用，有助于延缓衰老。
2.降血压
火龙果中的钾元素有助于调节体内钠水平，从而降低血压。
3.润肠通便
火龙果含有丰富的膳食纤维，可以增加肠道蠕动，改善便秘情况。
4.增强免疫力
火龙果中的一些成分如维生素C等具有促进白细胞产生和增强机体抗病能力的作用。
5.利尿消肿
火龙果中的水分和某些矿物质可以帮助身体排除多余的液体，减轻水肿症状。
对于有糖尿病或肾脏疾病的人群而言，高血糖指数的火龙果可能会导致血糖波动，因此需要谨慎食用。建议在食用时控制量，并注意观察自身反应。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
小儿七星茶颗粒
参芪降糖颗粒
瑞格列奈片
