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吃大麦茶的功效与禁忌

任正新 全科 主治医师
河西学院附属张掖人民医院 三级甲等
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大麦茶是将大麦炒制后经过沸煮而成的茶,通常具有补充营养、促进消化、缓解便秘、辅助减肥、辅助降血压的功效。大麦茶的禁忌主要包括腹胀者、对大麦过敏者、低血糖者、脾胃虚弱者等。

1、补充营养

大麦茶中含有丰富的蛋白质、氨基酸、维生素、不饱和脂肪酸、膳食纤维、多种矿物质等营养成分,适量饮用大麦茶可以为人体补充所需要的营养物质,并且可以促进新陈代谢,有利于身体健康。

2、促进消化

大麦茶中含有丰富的膳食纤维,可以促进胃肠道蠕动,有利于食物的消化与吸收,具有促进消化的功效。如果存在胃肠道蠕动功能较弱的患者,可以适当饮用大麦茶,有利于促进消化。

3、缓解便秘

大麦茶中含有丰富的膳食纤维,可以促进胃肠道蠕动,有利于食物的消化与吸收,具有缓解便秘的功效。如果存在便秘的患者,可以适当饮用大麦茶,有利于改善便秘的情况。

4、辅助减肥

大麦茶中的膳食纤维能增加胃部饱腹感,进而减少其它食物的摄入,有助于控制摄入的热量,能在一定程度上起到辅助减肥的作用。

5、辅助降血压

大麦茶中的大麦经过炒制后,可有效地控制小肠对甘油三酯和胆固醇的吸收,降低血浆胆固醇和甘油三酯的浓度,增加血管弹性,在一定程度上起到辅助降血压的作用。

值得注意的是,上述禁忌人群需禁止饮用大麦茶,以免引起不适症状。此外,对大麦过敏者也需禁止饮用大麦茶,以免引起过敏反应,出现皮疹、瘙痒等不适症状。同时,大麦茶不宜过量饮用,以免加重胃肠道负担,引起腹胀、腹痛等不适症状。

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2022-04-02 浏览100
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