高血压尿蛋白恢复的时间，需要根据病情的严重程度进行判断。如果病情比较轻微，可能需要1-2个月的时间。如果病情比较严重，可能需要3-5个月的时间。
1、1-2个月
高血压主要是指血液在血管中流动时，对血管壁造成的压力持续高于正常值的情况，而尿蛋白主要是指尿液中出现蛋白质的情况。如果患者的病情比较轻微，并没有出现明显的不适症状，并且及时配合医生治疗，可能需要1-2个月的时间，尿蛋白就会逐渐恢复。
2、3-5个月
如果患者的病情比较严重，出现了头晕、头痛、胸闷等不适症状，并且没有及时配合医生治疗，可能需要3-5个月的时间，尿蛋白才会逐渐恢复。
建议患者在日常生活中需要注意避免摄入过多含盐量较高的食物，如咸菜、腊肉等，以免导致病情加重。另外，患者还需要注意保持良好的生活习惯，避免熬夜，以免引起血压升高的情况。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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